Thyssenkrupp Home Solutions recomienda una serie de consejos a tener en cuenta por nuestros mayores a la hora de volver a ponerse al volante:

– Evitar conducir en circunstancias meteorológicas adversas, como la lluvia.

– No viajar de noche y evitar vías poco iluminadas.

– Programar las salidas y llegadas en días y horas de menor tráfico.

– Prestar atención a los síntomas de fatiga, hacer paradas frecuentes y dividir los trayectos largos.

– Huir de conductores con comportamientos peligrosos, agresivos o que circulen muy cerca; desviarse y parar si es necesario.

– No beber nada de alcohol, ni siquiera un poco, cuando se va a conducir.

– Consultar con el médico si la medicación que se toma puede dificultar la conducción.

– Cuidar la forma física, hacer ejercicio y seguir una dieta saludable tratando de mantener un peso adecuado.

– Realizar ejercicios de entrenamiento cerebral como sudokus, crucigramas, juegos de ordenador, etc. para preservar las habilidades cognitivas, de inteligencia, velocidad de procesamiento, memoria, resolución de problemas…

– Ejercitar la coordinación motora con trabajos manuales, construcciones…

– Someterse a revisiones periódicas de salud generales y oftalmológicas.

– Asumir y expresar los temores. Si uno no se siente seguro para emprender un viaje, decirlo, pedir ayuda, buscar alternativas. No preocuparse por el qué dirán.

 


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